Лор-врач о том, как сохранить здоровье носа

Наступили холода, и все чаще мы начинаем шмыгать носом. У кого-то это хроническое, у кого-то связано с вирусными инфекциями. В любом случае надо посетить врача, которого раньше называли «ухо-горло-нос», или лор. В Твери непросто найти хорошего лор-специалиста. Но в Клинике доктора Фомина есть такой врач, и сегодня он отвечает на вопросы читателей «Каравана».

– Как связано здоровье носа и общий иммунитет организма?

– Связь здесь прямая и очень тесная. Нос – это первый и важнейший барьер на пути инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Слизистая оболочка носа выполняет функцию фильтра и кондиционера: она увлажняет и согревает воздух, задерживает вирусы, бактерии и пыль. Когда нос здоров и хорошо увлажнен, его защитные функции работают в полную силу. Если же слизистая пересыхает или повреждается, местный иммунитет ослабевает, и риск заболеть возрастает. Таким образом, забота о носе – это один из ключевых элементов профилактики простудных заболеваний.

– Как долго можно использовать сосудосуживающие капли в нос, которыми мы все пользуемся при насморке?

– Длительное использование таких капель (более 5–7 дней) – это распространенная и серьезная проблема. Механизм прост: капли временно сужают сосуды в носу, снимая отек. Однако при частом применении сосуды привыкают и перестают работать самостоятельно. Развивается так называемый медикаментозный ринит – состояние, когда заложенность носа возвращается снова и снова, требуя новой дозы лекарства.

– Что же делать в таких случаях?

– Пациентам, столкнувшимся с этой зависимостью, я предлагаю поэтапную стратегию:

• постепенное снижение дозы: переход на детскую формулу или использование капель только в одну, более заложенную ноздрю;

• замена терапии: активное применение солевых растворов для промывания и увлажнения слизистой, они безопасны и не вызывают привыкания;

• консультация врача: специалист может назначить местные гормональные спреи, которые эффективно снимают воспаление и отек, не вызывая зависимости.

– Какие меры профилактики лор-заболеваний в сезон простуд вы порекомендуете?

– Профилактика строится на поддержании естественных защитных сил организма:

• 1. Гигиена рук – частое и тщательное мытье остается основным способом предотвратить заражение.

• 2. Увлажнение слизистой носа. Использование изотонических солевых растворов 2–3 раза в день помогает очистить и укрепить слизистую оболочку.

• 3. Поддержание оптимального микроклимата. Регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещении не дают слизистой пересыхать.

• 4. Здоровое питание. Включение в рацион продуктов (овощей, фруктов, ягод, лука, чеснока), богатых витаминами, поддерживает общий иммунитет.

• 5. Вакцинация от сезонных заболеваний, таких как грипп.

– Храп возникает тоже от проблем с носоглоткой? Чем он опасен?

– Да, храп далеко не всегда безобиден. В тех случаях, когда он сопровождается остановками дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна), это становится серьезной угрозой для здоровья. Регулярные паузы в дыхании приводят к кислородному голоданию, что повышает риск развития артериальной гипертонии, нарушений сердечного ритма и других проблем.

– Когда надо обращаться к врачу тем, кто храпит?

– Поводом для обязательной консультации с врачом (сомнологом или лором) служат:

• громкий прерывистый храп с паузами в дыхании;

• повышенная утомляемость и сонливость днем;

• утренние головные боли;

• плохая концентрация внимания.

– Как сохранить здоровье лор-органов?

– Ключевой принцип – регулярная и правильная гигиена, а также внимательное отношение к любым изменениям в самочувствии.

• Для носа – это ежедневное промывание солевыми растворами, особенно в сезон простуд.

• Для ушей – аккуратная очистка без использования ватных палочек глубоко в слуховом проходе.

• Для горла – защита от переохлаждения и своевременное лечение даже легких простуд.

Записала Ирина Смирнова

Реклама. Рекламодатель: ООО «Клиника Фомина Госпиталь», лицензия № ЛО 41-01186-69/01524574 от 14.11.2024, ИНН 6900011060. Erid: 2W5zFJdJ6yN