«Секреты красоты находятся внутри нас», – уверена Юлия Потехина, врач-рентгенолог клиники «РЖД-Медицина» в Твери. К этому выводу доктор пришла, ежедневно изучая внутренние структуры человеческого тела.
Секрет № 1 «Здоровое сердце и крепкие кости»
Читая рентгеновские снимки, я вижу, насколько важно правильное питание и физическая активность для здоровья костей и сердца. Продукты, богатые кальцием и другими важными питательными веществами, помогают сохранить крепкие кости. А это влияет на осанку и общую грацию движений человека.
Секрет №2 «Правильное дыхание»
Красивая, здоровая кожа зависит от того, насколько хорошо организм напитан кислородом. Регулярные физические упражнения и правильное дыхание улучшают общее самочувствие и способствуют здоровой, сияющей коже.
Секрет №3 «Психическое здоровье»
Стресс и негативные эмоции влияют на наше самочувствие. Как рентгенолог, я убедилась в том, что здоровое психическое состояние влияет на состояние всего организма, в том числе на кожу, волосы и внешность в целом.
Секрет №4 «Умеренность»
Этот принцип распространяется на питание, физические нагрузки и другие сферы жизни. Важно понять, какая норма подходит именно вам, и придерживаться ее.
Ежедневно на протяжении многих лет общаясь с пациентами и анализируя их рентгеновских снимки, я пришла к выводу, что внутреннее здоровье и внешняя красота тесно связаны. Я убеждена: красота и здоровье идут рука об руку. Если вы хотите надолго сохранить свою молодость и хорошее самочувствие, то придерживайтесь здорового образа жизни. Это главная инвестиция в ваше активное долголетие.
Записаться на рентгенологические услуги, маммографию и флюорографию можно по телефону (4822) 47-97-29. Прием ведется в поликлинике Твери.
Реклама. ЧУЗ «КБ"РЖД-Медицина"». Erid: LjN8KSCqP
0
