Как пережить COVID-19 и ещё больше полюбить жизнь
На прошлой неделе от коронавируса излечился Владимир Шахиджанян, известный журналист, психолог, педагог (более тридцати лет преподавал на факультете журналистики МГУ), автор ряда обучающих курсов, в том числе «СОЛО на клавиатуре», «Учимся говорить публично» и онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!».
Владимир Шахиджанян несколько раз выступал с лекциями на филологическом факультете ТвГУ и в библиотеках Твери.
Как коронавирус меняет отношение к жизни? Как быть успешным в текущей экономической ситуации? Можно ли бросить курить, если ты курильщик со стажем 55 лет? В чём секрет активного долголетия?
На эти и другие вопросы Владимир Владимирович ответил в интервью нашему еженедельнику.
«В один момент я решил, что уже ухожу в мир иной»
— Владимир Владимирович, вы переболели коронавирусом. Как вам удалось справиться с болезнью?
— Я считал, что это меня никак не затронет, потому что я, во-первых, внимательно выбираю круг общения, во-вторых, находился в самоизоляции. До сих пор не понимаю, как заразился. В один из дней у меня начался озноб, поднялась температура, появился насморк и я ощущал невероятную слабость. Мне хотелось спать. Я вызвал доктора. Он сказал, скорее всего, у меня простое ОРЗ. Но, согласно инструкции, он взял у меня анализ на коронавирус и сказал: «Если через 3-4 дня мы вам ничего не сообщим, то у вас нет коронавируса».
Мне никто не позвонил, и я подумал, что у меня никакого COVID-19 нет. А на девятый день после встречи с доктором мне позвонили и сказали: «Дополнительный анализ показал, что у вас коронавирус». Мне сделали компьютерную томографию, которая подтвердила диагноз и показала, что болезнь задела лёгкие.
Мне 80 лет. Люди в моем возрасте, если заболеют коронавирусом, переносят его, как правило, тяжело, а нередко и умирают. Тем более, у меня онкологическое заболевание, диабет и ряд других недугов. И, как следствие, ослабленный иммунитет. Я испугался. Был период, когда я себя ужасно почувствовал. Было страшно. Я решил, что ухожу в мир иной. Даже отдал некоторые распоряжения по поводу собственных похорон.
К счастью, мне удалось обойтись, как говорится, малой кровью. Я поправился. На прошлой неделе уже второй анализ на коронавирус показал отрицательный результат. Я чувствую себя хорошо и уже начал выходить на улицу, активно продолжаю работать дома. Я хочу доделать свои проекты. Я руковожу фирмой, и мы все перешли на удалённую работу.
«Нужно жить активно и интересно, и в 80 и в 90 лет»
— Что вы чувствовали, когда болели коронавирусом?
— Я чувствовал страх смерти. Большинство моих одноклассников и однокурсников уже давно покинули этот мир. В моем круге общения осталось всего 5-6 ровесников. Смерть – нормальное явление. К ней нужно быть готовым. Её не нужно бояться, хотя, если совсем откровенно, я её боялся и продолжаю бояться.
— Болезнь изменила ваше отношение к жизни?
— Мое желание жить и работать с большей отдачей стало ещё сильнее. Я часто говорил своим студентам: «Если хочешь достигнуть цели, беги к ней. Если не можешь бежать, иди. Если не можешь идти, ползи. Если не можешь ползти, ложись в направлении цели». Я так и живу. Несмотря ни на что, вопреки всему, стараюсь достигать поставленных целей. Я часто говорю, что живу сейчас невероятно интересной жизнью. Мои друзья надо мной посмеиваются: «Ты всегда это говоришь». Да, я говорю так уже лет 50. Мир всё время меняется и мне по-прежнему интересно жить.
— Многие люди вашего возраста не живут, а, по сути, доживают, коротая свое время у телевизора.
— К сожалению, так бывает, но сами люди в этом не виноваты, так сложилась их жизнь. Но, увы, это беда не только пожилых людей. Я знаю и 30-летних, дни которых проходят в бесконечной гонке дом-работа-дом-работа. Они не понимают, зачем живут. Для нас всех примером должна быть Майя Плисецкая (я был с ней знаком). Она в 90 лет вела активный образ жизни, путешествовала, выступала, проводила мастер-классы, писала книги. Вот как надо жить!
«Возможно, всю правду о происхождении COVID-19 мы узнаем лет через 100»
— Сейчас люди пытаются понять, откуда и зачем появился коронавирус. Строят самые разные теории – от правдоподобных до фантастических. Хотя в нашем мире фантастические теории могут оказаться вполне реальными. Ваше мнение по этому поводу?
— Этот вирус невозможно увидеть в мощнейший электронный микроскоп. Это испытание для всего мира и предупреждение: «Люди, подумайте о том, на что вы тратите свою жизнь, свои силы, деньги, время!». Всё человечество может в одночасье исчезнуть даже не от мощной атомной или водородной бомбы, а от невидимого глазу вируса. Это страшно и интересно одновременно. Интересно, ибо заставляет задуматься о жизни.
Откуда возникают болезни? Мы не знаем точного ответа на этот вопрос. В своё время огромное число человеческих жизней унесли чума, полиомиелит, церебральный паралич и другие страшные болезни. Человечество научилось с ними справляться. Думаю, и в случае коронавируса ответ будет найден.
Может ли этот вирус быть рукотворным? Может. Биологическое оружие реально существует. Оно, как я понимаю, разрабатывалось в нашем государстве, в США и в других странах. Возможно, всю правду о происхождении COVID-19 мы узнаем лет через 100. Я знаю, всё тайное когда-нибудь становится явным.
Если бы человечество тратило на разработку и испытание лекарств столько же денег, сколько тратит на вооружение, эти болезни давно бы исчезли. Мы бы научились их распознавать, лечить, сопровождать, снижать риски.
А что касается конспирологических теорий, то людям свойственно их придумывать, чтобы как-то осмыслить происходящее. В 1970-е годы в Москве и в других городах СССР люди искали барабашек. А в 1980-1990-е годы искренне верили, что можно поставить банку перед телевизором и зарядить воду целебной энергией. Такие сеансы проводил мой приятель, ныне покойный Алан Чумак. И все ему верили.
— Как после коронавируса изменится Россия?
— Для нас это очередная проверка на выживаемость и силу. Я родился за год до Великой Отечественной войны, пережил блокаду Ленинграда. Я и моя мама чудом остались живы. Россия пережила войны, голод, разруху, распад СССР. Коронавирус – очередное и не такое страшное испытание.
Думаю, люди станут больше заботиться о личной гигиене, больше внимания будут уделять собственным детям и станут уважительнее относиться к животным, которые помогли пережить это карантинное время.
Надеюсь, мы станем добрее, уважительнее, приветливее и теплее друг к другу, и будем чаще приходить на помощь, когда она нужна.
— У вас множество курсов. Самый знаменитый из них «СОЛО на клавиатуре». Я сам его прошел еще в 2005 году. Навык десятипальцевого скоростного набора до сих пор очень помогает мне в работе и в жизни. Во время карантина возросло число ваших учеников?
— Да, у нас стало больше солистов, и это радует. Навык десятипальцевого слепого набора помогает в жизни. Но, как показывает практика, в первую очередь «СОЛО на клавиатуре» — прекрасный психотренинг. Я получаю тысячи благодарственных писем от своих учеников. «СОЛО» заряжает человека оптимизмом, говорит ему: «Двигайся дальше, расти, развивайся. В этой жизни – это важнее всего. Добивайся своих целей, цени свою жизнь и близких людей, которые у тебя есть. Помни, что жизнь — это творчество, что человек – это возможность, что смысл жизни – в радости». Я сейчас говорю банальные вещи, но, когда их усвоишь, жизнь становится действительно намного лучше.
«Дмитрий Зеленин меня не услышал»
— В свое время вы пытались продвинуть «СОЛО» в Тверской области. Почему не получилось?
— Тверь для меня близкий город. Здесь отмечали юбилей моего старшего друга артиста Юрия Никулина, которому я в своё время помог написать книгу «Почти серьёзно…».
Здесь работали мои студенты Нина и Алексей Злоказовы. Раньше из Твери многие поступали на факультет журналистики МГУ, и на моём семинаре было немало студентов из Твери. В Твери снимали фильм «Личное пространство», где я играл одну из ролей, и в Твери много учеников по «СОЛО на клавиатуре».
Я всем тверским медикам в своё время предлагал пройти «СОЛО на клавиатуре». В ответ мне говорили: «Пройдём, когда скажет начальство». Начальство, в том числе бывший министр здравоохранения Вероника Скворцова, меня не понимали. Может быть, новые начальники поймут.
В своё время я много писал писем губернатору Тверской области Дмитрию Зеленину, общался с его заместителями, руководителями различных управлений и департаментов. Я много времени потратил на поездки, встречи, телефонные разговоры, объяснения, связанные с «СОЛО», но услышан, к сожалению, не был.
Одна надежда на читателей вашей газеты. Зайдут они на сайт solo.nabiraem.ru и начнут заниматься. И за короткий срок научатся набирать десятипальцевым методом и одновременно пройдут наш психотренинг.
Советы от курильщика с 55-летним стажем
— Расскажите, пожалуйста, о вашем новом проекте – бесплатной онлайн-книге «Курить, чтобы бросить». Вы курильщик со стажем. Насколько я знаю, курили 55 лет. Думаю, вам есть что сказать вашим читателям.
— Я начал курить в 14 лет. Хотел быть старше, выглядеть умнее и независимее. Думал, что если взрослые люди находят в этом удовольствие, то и я найду. А потом просто стал зависим от курения.
Я бросил курить 11 лет назад, потому что хочу жить. У меня стали болеть ноги, появились проблемы с сердцем. И я сказал себе: «Хватит». Затем я начал помогать людям бросить курить. Я проводил для них очные консультации. Многим это помогало. У меня собрался большой материал, и тогда я решил создать свою онлайн-книгу «Курить, чтобы бросить!». Она бесплатная, в интернете её прочесть может каждый.
Она сделана с использованием возможностей современных технологий. Её нельзя выпустить в бумажном виде. Если так сделать, книга потеряет в своём воздействии в 5-6 раз. Если человек читает книгу в интернете, следует моим рекомендациям, то, как правило, бросает курить. Бумажная книга такого результата, к сожалению, не даст.
Как стать хозяином своей жизни и бросить курить
В чём уникальность вашей книги?
— Во-первых, вы можете прочитать только одну «затяжку» (несколько глав) за сутки. Во-вторых, в книге много интерактива. Люди отвечают на вопросы, описывают, что с ними происходит, получают рекомендации, как действовать в той или иной ситуации. В книге есть музыка, факты из жизни известных людей, происходит эмоциональное общение. Я даю ссылки на интересные факты, статьи, книги. Всё вместе помогает мне достичь главной цели — отучить человека от курения.
— На ваш взгляд, курение – это вредная привычка или зависимость?
— Курение – это болезнь. Сейчас в моде электронные сигареты, но нет разницы в том, что ты поглощаешь – горький дым или сладкий пар. В любом случае там содержится никотин и другие вредные вещества. И обычные, и электронные сигареты вредят здоровью и делают богаче тех, кто наживается на зависимостях людей. Я могу помочь только тем, что хочет перестать курить, кто понял, что сигареты – это зависимость. Любая зависимость – это ужасно, в том числе, кстати говоря, и компьютерная. В России, как и в других странах, были случаи, когда люди играли сутки напролёт и умирали — сердце не выдерживало.
— Ваша книга поможет человеку освободиться от других зависимостей?
— Я говорю в книге, что именно человек хозяин своей судьбы. Это помогает людям переосмыслить свою жизнь. Но всё-таки каждая зависимость задевает разные физические и психологические центры человека, поэтому для освобождения от каждой из зависимостей нужен свой подход.
— Многие люди сейчас находятся в нервозном состоянии или даже апатии. Что вы им посоветуете?
— Я советую распечатать и повесить на видное место такую фразу: «Нет безвыходных положений, кроме смерти. В остальных случаях выход есть». Надо верить в себя. В России почему-то многие люди не любят себя. Они считают себя плохими, думают, что у них ничего не получится. Конечно, не получится, если внушать себе это каждый день! А если, наоборот, быть уверенным в том, что всё получится и трудиться в этом направлении, то обязательно всё и получится! Его величество случай придёт и поможет осуществиться мечтаниям, желаниям, планам!
А что касается равнодушия, то это болезнь. Равнодушный человек лишает себя огромного ощущения сопричастности к жизни. Я хочу, чтобы каждый человек запомнил фразу: «Без меня этот мир неполон».
— Владимир Владимирович, над какими проектами вы сейчас работаете?
— Над электронной версией книги «Учимся говорить публично», книгой «Рассказы Старого Кристофа», программами по развитию памяти, скорочтения, языковой грамотности. Понимаю, для реализации моих желаний нужно очень много времени и денег. К сожалению, ни первого, ни второго у меня нет.
Я мечтаю создать в сети сообщество, в котором люди смогут общаться, развиваться, рассказывать о себе, помогать друг другу. Я пытался сделать это на основе «СОЛО». Пока не получилось. Не хватило сил и денег.
Мне с детства нравились слова из песни в фильме «Дети капитана Гранта»: «Кто хочет, тот добьётся, кто ищет, тот всегда найдёт». Повторю, я никогда не жил так интересно, как сейчас. Я продолжаю трудиться и верю, что у меня получится воплотить в жизнь свои проекты.
Беседовал Андрей Сабынин
0
